Wat kun je naast gezond eten nog meer doen om controle te krijgen over je gezondheid?
Het belangrijkste van een goede gezondheid is zonder twijfel gezond eten. Een gebalanceerd dieet vol verse groenten, fruit, volkorenproducten, gezonde vetten en voldoende eiwitten draagt bij aan meer energie, een betere weerstand en een lager risico op chronische ziekten. Maar voeding is slechts één onderdeel van het grotere geheel. Er zijn namelijk nog veel meer … Lees meer