flexitariër

Wat is een flexitariër? Betekenis en definitie

door

Als je een beetje bezig bent met gezond eten dan kom je verschillende termen tegen. Een vegetariër, het carnivoordieet en flexitariër. Allemaal stromen of zelfs levensstijlen die mensen als prettig kunnen ervaren. 

In dit artikel gaan we in op de term flexitariër. We vertellen je precies wat een flexitariër is, welke voeding hier wel en niet bij hoort en wat hiervoor de gevolgen zijn op de gezondheid.

Wat is een flexitariër?

Een flexitariër is iemand die voor het grootste gedeelte vegetariër is (geen vlees eet) maar hier af en toe een uitzondering in maakt. Vaak is de insteek van een flexitariër om een kleinere CO2-voetafdruk te hebben door het eten van vlees te beperken. Toch slaat een flexitariër met gelegenheden soms de vlees niet over.

Je kunt een flexitariër ook wel zien als iemand die casual vegetariër is. Over het algemeen geen vlees eten, maar met gelegenheden zoals kerst toch een beetje proeven. Ook neemt een flexitariër soms een stuk vlees om bepaalde voedingsstoffen binnen te krijgen.

Een dieet waarbij je heel af en toe een stukje vlees eet maar voor de rest goed bezig bent met groenten, noten en dat soort zaken zonder vlees te consumeren is zeer populair in de wereld. Een belangrijke reden hiervoor is dat het relatief eenvoudig vol te houden is.

Je eet in principe geen vlees, maar hoeft ook niet al te streng voor jezelf te zijn als je toch zin krijgt in dat ene lapje vlees op z’n tijd. Oma’s stoofvlees of de pizza met carpaccio kunnen zo af en toe gewoon.

De gedachte is dat je met een dergelijk dieet al aanzienlijk beter bezig bent voor het milieu dan wanneer je dagelijks veel vlees eet. Voor de mensen die dus niet te streng voor zichzelf willen zijn is de flexitariër levensstijl dus zeer geschikt.

Effect van vlees op het milieu

De meesten van ons zijn opgegroeid met een lapje vlees bij het avondeten. Er zitten veel goede voedingsstoffen in, dus een beetje vlees op z’n tijd is zeker niet slecht. Toch heeft de massaconsumptie van het eten van vlees grote gevolgen voor het milieu. De productie ervan zorgt namelijk voor veel uitstoot.

77% van al het landbouwgrond in de wereld wordt gebruikt voor het houden van dieren voor de slacht. Toch komt slechts 17% van alle consumptie van vlees. Bovendien worden er grote hoeveelheden regenwoud gekapt om al deze landbouwgrond aan te kunnen leggen.
Op het moment dat iedereen een aantal dagen per week geen vlees meer eet (flexitariër) dan zou dit al een grote hoeveelheid uitstoot kunnen besparen. Let er wel op dat je de juiste voedingsstoffen binnen blijft krijgen. Een tekort een ijzer in je lichaam komt veel voor bij mensen die weinig tot geen vlees meer eten en dit niet aanvullen met ander voedsel of supplementen.

120 gedachten over “Wat is een flexitariër? Betekenis en definitie”

  6. You actually make it appear so easy with your presentation however I find this topic to be really something which I believe I’d by no means understand. It sort of feels too complicated and extremely wide for me. I am having a look forward to your subsequent publish, I will attempt to get the grasp of it!

  7. Its like you learn my mind! You appear to understand so much approximately this, such as you wrote the e book in it or something. I think that you could do with some p.c. to force the message home a little bit, but other than that, this is excellent blog. A fantastic read. I will definitely be back.

  10. I have not checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I will add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  11. I cling on to listening to the reports lecture about receiving boundless online grant applications so I have been looking around for the best site to get one. Could you advise me please, where could i acquire some?

  13. Hey very nice website!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds also…I’m happy to find so many useful information here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  15. I’m no longer certain the place you are getting your information, however great topic. I must spend some time learning more or working out more. Thanks for excellent info I was in search of this information for my mission.

  23. I really like what you guys are usually up too. This kind of clever work and coverage! Keep up the very good works guys I’ve added you guys to blogroll.

  41. You can certainly see your skills in the paintings you write. The sector hopes for even more passionate writers such as you who are not afraid to say how they believe. At all times follow your heart. “A second wife is hateful to the children of the first a viper is not more hateful.” by Euripides.

  45. Great V I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related info ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, site theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

  46. That is really attention-grabbing, You’re a very professional blogger. I’ve joined your feed and look ahead to seeking more of your magnificent post. Additionally, I’ve shared your web site in my social networks!

  47. I got what you intend, thanks for posting .Woh I am lucky to find this website through google. “Don’t be afraid of opposition. Remember, a kite rises against not with the wind.” by Hamilton Mabie.

  50. Hello there! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versa? My site addresses a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Superb blog by the way!

  51. I haven’t checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last several posts are good quality so I guess I’ll add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  58. Whats Taking place i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has aided me out loads. I am hoping to give a contribution & assist different customers like its helped me. Good job.

  65. Thank you for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research about this. We got a grab a book from our area library but I think I learned more clear from this post. I am very glad to see such great info being shared freely out there.

  73. Hi there! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely delighted I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  78. Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

  79. I have to express some thanks to you for bailing me out of this predicament. Because of checking throughout the internet and finding ways that were not productive, I was thinking my life was well over. Living without the answers to the difficulties you’ve resolved by means of your entire guide is a crucial case, as well as the kind that could have adversely affected my entire career if I hadn’t come across your website. Your main skills and kindness in touching almost everything was priceless. I don’t know what I would’ve done if I hadn’t discovered such a solution like this. I can at this time look ahead to my future. Thanks for your time very much for your professional and results-oriented guide. I won’t hesitate to recommend your web page to any individual who should get recommendations about this problem.

  109. hello there and thank you for your info – I’ve definitely picked up anything new from right here. I did however expertise some technical issues using this site, since I experienced to reload the website lots of times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your web host is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will sometimes affect your placement in google and could damage your quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and could look out for a lot more of your respective interesting content. Make sure you update this again soon..

  110. I have been browsing on-line more than 3 hours as of late, yet I never discovered any fascinating article like yours. It’s beautiful worth sufficient for me. Personally, if all website owners and bloggers made just right content material as you probably did, the internet will probably be much more useful than ever before.

  111. Thanks for any other informative website. Where else may I get that kind of info written in such a perfect way? I have a project that I’m just now working on, and I have been on the look out for such info.

  112. Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your website, how can i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept

  113. EigengrondEigenhuis.nl biedt uitgebreide informatie en begeleiding voor iedereen die een eigen huis wil kopen, bouwen of verbouwen. Of je nu een bestaande woning zoekt, een nieuw huis wilt laten bouwen of inzicht wilt krijgen in financieringsmogelijkheden en vergunningen, hier vind je betrouwbare en praktische adviezen. De website helpt je bij het vergelijken van hypotheekopties, het begrijpen van juridische aspecten en het vermijden van valkuilen bij aankoop of verbouwing. Met actuele informatie over de woningmarkt en duurzaamheid biedt EigengrondEigenhuis.nl een compleet overzicht voor huizenkopers en (toekomstige) huiseigenaren. Of je nu een eerste woning koopt of een volgende stap zet, deze website helpt je goed voorbereid beslissingen te nemen en je woondroom te realiseren.

  117. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get three e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Thank you!

Plaats een reactie

Groentenenfruit.nl

Blog over duurzaamheid en gezonde voeding voor thuis en op kantoor.

© 2025 Decor