In een wereld waar de technologische en digitale industrieën vaak op de voorgrond staan, is het gemakkelijk te vergeten dat er sectoren zijn die al eeuwenlang de ruggengraat vormen van onze economieën en samenlevingen. Agro, industrie, food, groen en logistiek zijn enkele van deze cruciale gebieden die niet alleen essentieel zijn voor onze dagelijkse levensbehoeften, … Lees meer
In de hedendaagse wereld waarin gezondheid en welzijn centraal staan, blijft de behoefte aan deskundig voedingsadvies groeien. Of je nu een sporter bent die naar topprestaties streeft, iemand die probeert af te vallen of gewoon iemand die streeft naar een vitaler leven, de juiste voeding speelt een cruciale rol. Een diëtist kan hierbij helpen. De … Lees meer
Veel mensen drinken koffie voor een energieboost, maar het kan ook andere voordelen voor de gezondheid hebben, zoals het verlagen van het risico op diabetes type 2 en het helpen bij het afvallen. 2,25 miljard kopjes koffie Wereldwijd schatten koffie-experts dat mensen ongeveer 2,25 miljard kopjes koffie per dag drinken. Onderzoekers hebben gekeken naar de … Lees meer
Probiotica zijn de laatste jaren steeds populairder geworden als belangrijke toevoeging aan onze voeding. Mensen zijn zich bewust geworden van de vele voordelen die probiotica bieden voor hun darmgezondheid en algemeen welzijn. Maar wist je dat probiotica ook van onschatbare waarde kunnen zijn voor onze harige metgezellen? Ja, dat klopt! Probiotica voor honden kunnen vergelijkbare … Lees meer
In onze hedendaagse maatschappij streven velen van ons naar een duurzamere levensstijl. Het is niet alleen beter voor het milieu, maar het heeft ook talrijke gezondheidsvoordelen. Een manier om deze duurzame verandering te omarmen, is door gezonde en natuurlijke producten zoals green juice en probiotica in ons dieet te integreren. Wat is Green Juice? Green … Lees meer
Het inrichten van je huis is een geweldige manier om je persoonlijkheid en stijl tot uiting te brengen. Het toevoegen van leuke accessoires kan je huis transformeren en een unieke sfeer creëren. Of je nu van een moderne, minimalistische look houdt of juist gaat voor een gezellige, eclectische uitstraling, er zijn talloze accessoires om uit … Lees meer
Cafeïne is een natuurlijke stimulerende stof die voorkomt in koffie, thee, cacao en sommige energiedranken. Het wordt vaak geconsumeerd vanwege de veelgeprezen alertheid en focus die het biedt. Hoewel cafeïne in gematigde hoeveelheden over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn er enkele zorgen over de mogelijke gezondheidseffecten van overmatige consumptie. De hoeveelheid cafeïne in … Lees meer
Of het nu gaat om tijdelijk stoppen, zoals bij Dry January, matigen of volledig afzien van alcohol, deze keuze wint aan populariteit. Maar waarom kiezen mensen voor een alcoholvrij bestaan en wat zijn de voordelen van deze keuze? Wij hebben onderzoek gedaan naar deze vragen. Steeds meer sociaal geaccepteerd Alcohol heeft lange tijd een centrale … Lees meer
Liever voorkomen dan genezen zei mijn oma altijd. Zorg voor een hygiënische keuken en laat fruit niet te lang liggen. Daarmee ben je al een heel eind met het bestrijden van fruitvliegjes. In dit artikel leggen we uit wat te doen tegen fruitvliegjes. Fruitvliegjes in huis zijn namelijk bloed irritant en je wilt ze zo … Lees meer
Als je zwanger wilt worden of al zwanger bent, heb je misschien gehoord dat je foliumzuur moet slikken. Maar foliumzuur wat is dat nu eigenlijk en waarom is het zo belangrijk voor je baby? In dit artikel leg ik je uit wat foliumzuur is, hoeveel je ervan nodig hebt en wat de voordelen zijn. Wat … Lees meer
Iedereen doet ineens aan het keto dieet of ketogeen dieeten. Dit dieet roept veel vragen op en dat komt omdat dit een vrij nieuw dieet is. Niet te verwarren met een koolhydraatarm dieet, alhoewel keto wel veel vergelijkingen heeft. In dit artikel zullen we de basis van een keto dieet aan je uitleggen en misschien … Lees meer
Avocado bewaren is essentieel als je wilt genieten van deze heerlijke en gezonde vrucht. Of je nu een hele avocado hebt die nog niet rijp genoeg is om te eten. Of slechts een halve avocado overhoudt na het bereiden van een gerecht. Het is belangrijk om te weten hoe je ze op de juiste manier … Lees meer
Er bestaan een heleboel verschillende koffiesoorten. Van veel soorten, afkomstig van verschillende koffieplanten, heb je misschien nog nooit gehoord. Er zijn namelijk ruim vijftig soorten! De twee meest voorkomende koffiesoorten? Dat zijn Robusta en Arabica. En er zitten zeker verschillen tussen de twee. In dit artikel hebben we het over Arabica koffie. Lees verder voor … Lees meer
Ontdek de 5 redenen waarom gember zo gezond is! Van het verbeteren van de spijsvertering tot het versterken van het immuunsysteem, deze krachtige wortel heeft vele voordelen voor de gezondheid.
Ontdek hoe je een heerlijk roergebakken rode kool gerecht kunt maken met dit recept.
Leer hoe je je weerstand verhoogt en je immuunsysteem versterkt met deze praktische tips.
Leer hoe je bloemkool perfect kunt koken met deze handige tips en trucs.
Lees dit artikel voor handige oplossingen en tips om een ijzertekort te voorkomen en te behandelen.
Ontdek hoe je met de Schijf van 5 een gezond voedingspatroon kunt creëren.
Zowel in Nederland als in België zijn kroketten niet meer weg te denken. Deze heerlijke, gefrituurde snack is een favoriet onder veel mensen en wordt vaak gegeten als tussendoortje, bij de lunch of bij de avondmaaltijd. Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in een kroket? En waarom verschillen de calorieën tussen verschillende soorten kroketten? In … Lees meer
Druivensuiker is een bekend product dat in tabletvorm vaak wordt gebruikt om het lichaam snel van extra energie te voorzien. Maar wat is druivensuiker eigenlijk precies en hoe werkt het? In deze tekst kun je alles lezen over druivensuiker. Zo leggen we uit wat het is en gaan we dieper in op de werking van … Lees meer
Het menselijk lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water, en het is dan ook van groot belang om voldoende te drinken om ons lichaam gezond en goed functionerend te houden. Maar hoeveel water moeten we dagelijks drinken om ons lichaam goed gehydrateerd te houden? In dit artikel gaan we dieper in op het … Lees meer
Het is essentieel om gezond te eten tijdens de zwangerschap, zodat je baby de beste start krijgt in het leven. Helaas zijn er ook voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden of beperken omdat deze een negatieve invloed kunnen hebben op jouw gezondheid en de ontwikkeling van het ongeboren kind. In dit artikel bespreken we wat … Lees meer
Dadels zijn niet alleen heerlijk zoet, ze zijn ook een geweldige manier om uw dieet te verrijken met essentiële voedingsstoffen. Of je nu op zoek bent naar meer vezels, energie, antioxidanten of vitamines en mineralen, dadels zitten er vol mee. In dit artikel gaan we dieper in op waarom dadels gezond zijn voor uw gezondheid … Lees meer
Als ouder wil je altijd het beste voor je kind, en dat geldt ook voor hun ontwikkeling. Een van de nieuwere methoden die zich richt op het bevorderen hiervan is de RAPLEY-Methode. In deze methode wordt de nadruk gelegd op het stimuleren van zelfstandigheid en autonomie van het kind, waarbij spelenderwijs nieuwe vaardigheden worden aangeleerd. … Lees meer
Als je van een gezonde levensstijl houdt, dan weet je dat juist het avondeten belangrijk is om gezond te blijven. Maar na een drukke dag kan het lastig zijn om een snelle, maar gezonde maaltijd te bereiden. Gelukkig zijn er talloze gezonde avondeten recepten die je snel op tafel kunt zetten. In dit artikel hebben … Lees meer
Als je op zoek bent naar informatie over voeding en gezondheid, is de kans groot dat je al gehoord hebt over gluten. Voor sommige mensen zijn gluten een probleem, terwijl anderen ze zonder problemen eten. In deze heldere uitleg lees je alles wat je moet weten over gluten en hoe ze ons lichaam beïnvloeden. De … Lees meer
Koolhydraten zijn één van de belangrijkste macronutriënten die ons lichaam nodig heeft om te functioneren. Toch zijn er veel misvattingen over koolhydraten en hun rol in onze voeding. Hoeveel koolhydraten hebben we dagelijks nodig en hoe kunnen we ervoor zorgen dat we de juiste hoeveelheid binnenkrijgen? In dit artikel gaan we dieper in op deze … Lees meer
Wil je weten hoeveel calorieën je per dag moet eten? Het is een belangrijke vraag voor iedereen die bezig is met gezonde voeding en gewichtsbeheersing. Maar voordat we antwoord gaan geven op deze vraag, laten we eens kijken naar de basisprincipes van calorieën en energie. De basisprincipes van calorieën en energie Wat zijn calorieën? Een … Lees meer
Spinazie is een groente die bomvol vitamines en mineralen zit en die perfect is om op te warmen voor een gezonde maaltijd. Als je niet zeker weet hoe je spinazie moet opwarmen, maak je geen zorgen. In dit artikel leer je alles wat je moet weten over het opwarmen van spinazie, inclusief de beste methodes, … Lees meer
Misselijkheid, buikkrampen, koorts,… Zodra je last hebt van deze klachten denk je waarschijnlijk meteen aan salmonella. Meestal gaat het om een milde besmetting die vanzelf over gaat, al kan de salmonella bacterie je ook ernstig ziek maken. Heel wat mensen weten echter niet wat salmonella juist is. We gaan in dit artikel daarom even dieper … Lees meer
Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder of geen alcohol te drinken. Maar dat betekent niet dat je niet meer kunt genieten van een heerlijk drankje. Er zijn namelijk volop alternatieven, zoals alcoholvrij bier en mocktails. In deze blog ontdek je alles over deze alcoholvrije drankjes. Alcoholvrij bier: net zo lekker als gewoon bier? Ben … Lees meer
Veel mensen weten dat vezelrijk eten belangrijk is. Zo zijn vezels essentieel voor een goede werking van de darmen en kan een vezelrijk dieet ook helpen bij het afvallen. Maar wat zijn vezels dan eigenlijk precies, welke voedingsmiddelen bevatten veel vezels en waarom zijn ze zo belangrijk voor een gezond lichaam? In het onderstaande artikel … Lees meer
Het eten van vlees is voor veel mensen een belangrijk onderdeel van hun dieet. Maar er is veel discussie over de impact van vlees op het milieu en de gezondheid. Gelukkig zijn er steeds meer mogelijkheden om duurzaam en gezond vlees te kopen, waaronder online bestellen. In dit artikel bespreken we de voordelen van kwaliteitsvlees … Lees meer
We hechten tegenwoordig steeds meer waarde aan duurzaamheid. Het klimaat om ons heen is aan het veranderen, wat er voor zorgt dat we andere prioriteiten krijgen. Waar we 10 jaar geleden misschien helemaal niet bezig waren met onderwerpen zoals waterberging of stijgende energieprijzen, is dat tegenwoordig wel anders. Onze huizen moeten zich, net als wij, … Lees meer
Afvalwaterbehandeling is een proces waarbij ongewenste stoffen uit afvalwater worden verwijderd. Dit is van groot belang voor het milieu en de volksgezondheid. In dit artikel gaan we in op de voordelen van afvalwaterbehandeling voor gemeenten, projectontwikkelaars en boeren. Voordelen van afvalwaterbehandeling voor gemeenten Gemeenten zijn verantwoordelijk voor de afvalwaterbehandeling van hun inwoners. Het behandelen van … Lees meer
Een dakkapel is een uitbouw van een schuin dak die vaak wordt geplaatst om extra ruimte te creëren op de zolderverdieping van een huis. Het plaatsen van een dakkapel heeft veel voordelen en kan zorgen voor meer licht, lucht en ruimte in huis. In dit artikel zal ik enkele van deze voordelen benoemen en ook … Lees meer
Relatiegeschenken zijn onderdeel van relatiemarketing. Vaak zijn het bedrukte artikelen gepersonaliseerd met een bedrijfsnaam, logo of een tekst. Je geeft iets fysieks weg wat zorgt voor een blijvende herinnering. Het is leuk om iets weg te geven én iedereen vindt het leuk om iets te krijgen. Relatiegeschenken worden ingezet om bestaande, maar ook nieuwe collega’s, … Lees meer
Eten is niet alleen een noodzaak, het is ook een sociaal evenement en een manier om te genieten van verschillende culturen. Restaurants zijn de plaatsen waar mensen samenkomen om te dineren, te praten en te genieten van heerlijk eten. Er is een enorme verscheidenheid aan restaurants, van fastfoodketens tot exclusieve, michelin sterrenrestaurants. Maar hoe zijn … Lees meer
Ben je echt geen wintermens en kan je niet wachten tot de zon weer begint te schijnen? Voel jij je vermoeid, somber, futloos, humeurig en heb je geen zin in sociale contacten? Dan heb je waarschijnlijk last van een winterdip. Wij geven je een aantal tips om de winter door te komen zodat jij weer … Lees meer
We hebben al vaker geschreven over tips voor een duurzamer huishouden en deze zijn nu actueler dan ooit. Hoewel de gasprijzen iets omlaag zijn gegaan in de laatste maand blijft de rekening voor de meesten nog aanzienlijk hoger dan twee jaar geleden. Nog steeds heel verstandig dus om hierop te letten om jezelf veel geld … Lees meer
Er zijn heel erg veel situaties waarbij het leuk kan zijn om een mooi cadeautje naar iemand te versturen. Op deze manier kun je namelijk laten merken dat je blij bent voor iemand, of dat je gewoonweg aan ze denkt. Het versturen van een cadeautje is bovendien erg simpel via websites zoals bijvoorbeeld die van … Lees meer
In praktisch iedere stad met water is het mogelijk om boten te huren. Het is op zichzelf best mooi op zo de steden te verkennen, maar echt duurzaam is het natuurlijk nog niet. In Amsterdam bijvoorbeeld moeten binnenkort alle motoren vervangen worden door een elektrische motor en dat is een goed begin. Toch zijn er … Lees meer
Paypal is nog steeds het bekendste online betalingsplatform ter wereld, niet zo heel vreemd gezien het een van de allereerste ‘fintech’ bedrijven was toen het in 1998 opgericht werd. Ondertussen wordt PayPal wereldwijd door meer dan 400 miljoen mensen en duizenden bedrijven gebruikt. Inmiddels zijn er vele tientallen grotere en talloze kleinere aanbieders die financiële dienstverlening … Lees meer
Wij Nederlanders kunnen niet zonder brood. Een dag zonder brood met boter en hagelslag, pindakaas, jam, kaas of een lekkere warme kroket, is voor velen van ons een dag niet geleefd. We eten het als ontbijt, tussen de lunch en soms zelfs bij het avondeten. Het duurt waarschijnlijk niet heel lang meer voordat brood aan … Lees meer
Wanneer naar duurzaamheid gekeken wordt, vallen zaken als voeding, reizen, verpakkingen en energie op. Een onderbelicht onderwerp is het internetverbruik. Het internet is verantwoordelijk voor zo’n 2-4% van de wereldwijde CO2 uitstoot. Om een voorbeeld te geven van hoe significant dit is; de datacentra in Nederland verbruiken gezamenlijk ongeveer 3x zoveel stroom als de NS! … Lees meer
Als je graag af wil vallen, heb je vast al onderzoek gedaan naar verschillende manieren waarop jij jouw doel kunt bereiken. Je komt van alles tegen als je op internet gaat zoeken: meer sporten, bepaalde oefeningen, allerlei soorten dieten, bepaalde natuurlijke middelen, enzovoorts. De kans is groot dat je ook iets tegen bent gekomen over … Lees meer
Tegenwoordig zie je door de bomen het bos niet meer als we het hebben over ontbijten. Het zou de belangrijkste maaltijd van de dag zijn, maar volgens sommigen is het ontbijt overslaan juist beter. Heel verwarrend allemaal en we vertellen je er daarom meer over in dit artikel. Is ontbijten belangrijk? Ontbijten is belangrijk als … Lees meer
Alles wordt duurder in Nederland en dat geldt helaas ook voor ons eten. Het afgelopen jaar is de inflatie behoorlijk gegroeid en dat merken we in onze portemonnee. Een goed excuus dus om zelf in de keuken aan de slag te gaan. Niet eens om het geld, maar gewoon omdat het veel lekkerder is! In … Lees meer
Het mag duidelijk zijn dat een goede gezondheid bij jezelf begint. Een degelijke maaltijd zonder al te veel vet, een goede nachtrust en genoeg beweging. Voor veel mensen is dit laatste alleen een lastige opgave. Niet iedereen staat met veel plezier in de sportschool. In dit artikel gaan we in op een van de leukste … Lees meer
Een simpele dieetregel is: eet veel groente en fruit. Bij voorkeur vijf porties per dag. Maar tellen aardappelen ook mee? Onderzoekers vermoeden dat aardappels de bloeddruk verhogen, daarover later meer in dit artikel. Zijn aardappelen groente? Het simpele antwoord op de vraag zijn aardappelen groente is: nee. In Nederland vallen aardappelen namelijk in de categorie … Lees meer
Tegenwoordig hoor je steeds vaker verhalen over CBD olie. Mensen die het gebruiken tegen stress, de verlichting van pijn en het verminderen van angst en depressie. Het is een interessant middel afkomstig van de cannabis- of hennepplant en in dit artikel vertellen we je er graag meer over. Wat is CBD olie? CBD is een … Lees meer
Of het nu als bijgerecht, decoratie of in fruitsalade is; de granaatappel heeft vele toepassingen in de keuken. Lees hier hoe je een granaatappel eet. De rode granaatappel, ook wel de paradijsappel genoemd, komt oorspronkelijk uit het Oosten. Er wordt gezegd dat het de bewuste vrucht was die Eva aan haar Adam gaf, vandaar de … Lees meer
Ben je van plan om binnenkort een pubquiz te maken, dan valt de vraag is een tomaat groente of fruit vast goed in de smaak 😉 Maar hoe zit het nou eigenlijk? Sommige mensen beweren stelling dat een tomaat groente is, weer anderen weten zeker dat tomaat fruit is. Op Groentenenfruit.nl geven we voor eens … Lees meer
De Nederlandse coalitie heeft op 15 december 2021 aangekondigd dat de btw op groente en fruit moet worden verlaagd naar 0 procent. Dit is heel goed nieuws voor de portemonnee van de consument en uiteraard voor de gezondheid van de samenleving. In dit artikel gaan we verder in op de btw-wijzigingen die zijn aangekondigd. Btw … Lees meer
Als je je een beetje inleest in cryptocurrency en met name bitcoin kom je de laatste jaren steeds vaker de problematiek rondom duurzaamheid tegen. Er zijn twee kampen in dit verhaal. De een zegt dat bitcoin verboden zou moeten worden omdat het veel stroom verbruikt. De andere zegt juist dat alles over moet op Bitcoin … Lees meer
Als je een beetje bezig bent met gezond eten dan kom je verschillende termen tegen. Een vegetariër, het carnivoordieet en flexitariër. Allemaal stromen of zelfs levensstijlen die mensen als prettig kunnen ervaren. In dit artikel gaan we in op de term flexitariër. We vertellen je precies wat een flexitariër is, welke voeding hier wel en … Lees meer
Statiegeld op plastic flesjes, petflessen of bierflessen is welbekend in Nederland. Je betaalt een klein beetje extra bij je aankoop en krijgt dit netjes weer terug als je je lege flessen weer inlevert. In dit artikel vertellen we je meer over hoe deze constructie tot stand gekomen is, hoe het zit met statiegeld blikjes, flessen … Lees meer